Modo Focado e Difuso, qual a diferença e quais os benefícios?

Você já se surpreendeu com uma ideia ou compreensão em um momento aleatório? Isso não é por acaso. Para explicar isso, vamos falar sobre os modos difuso e focado do cérebro.

Durante o modo focado, ficamos concentrado em um contexto ou problema específico e durante ele nosso utilizamos apenas uma parte do nosso cérebro. Pois, durante um momento de foco, nosso 'processador' busca caminhos neurais e conexões já conhecidas, por já terem sido utilizados em situações similares anteriores.

Já no modo difuso, aquele que ocorre em momentos de ócio, o nosso cerébro não está restrito a uma área neural específica. E com isso, ele percorre regiões diversas, desbravando novos caminhos e conexões, chegando assim naquela epifania citada no início do texto.

Foi assim que grandes descobertas ocorreram, como aconteceu com Newton e Arquimedes. Veja um pouco mais sobre o processo criativo com Arquimedes na referência ao fim desta postagem.

A imagem deste artigo mostra a forma que o cérebro tabalha durante os modos explicados.

Referências:

- [Medium. (2024, 22 de julho). Reaprendendo a aprender.] (https://medium.com/@ephraimwinslow/reaprendendo-a-aprender-1ad86f840795)

- [Allisson Fernandes. (2024, 22 de julho). Eureka!!! O que Arquimedes nos ensina sobre o processo criativo?.] (https://www.linkedin.com/pulse/eureka-o-que-arquimedes-nos-ensina-sobre-processo-allisson-fernandes-1e/)