Testando um sistema de rotina

Estou em fase de teste de um sistema de rotina por aqui. Quando comecei a estruturar minha rotina para lidar com estudos intensivos, projetos autônomos e a preparação profissional para voltar para o mercado de trabalho na área tech, percebi um padrão:

> Eu criava agendas detalhadas, mas raramente conseguia seguir tudo com precisão.

> O menor imprevisto fazia tudo desmoronar.

> Eu tinha disciplina, mas faltava um sistema que se ajustasse dinamicamente à realidade.

Eu percebi que, em vez de tentar encaixar minha vida em um cronograma engessado, eu precisava construir um sistema adaptável – algo mais orgânico, que acompanhasse o fluxo natural da minha energia e do meu dia a dia.

> Importante dizer: eu não estou trabalhando em horário fixo, comercial, por enquanto. Estou passando por uma transição de carreira e tudo o que estou testando é para esse meu momento, mas, se você decidir adaptar a sua realidade, gostaria de saber como foi.

Estoques e Fluxos: priorizando de forma inteligente

Eu me cobro muito, especialmente nessa fase de vida, aos 38 anos e fazendo uma transição de carreira. Preciso cuidar para não me atropelar de um jeito que só vai bagunçar mais as coisas. Ao invés de tentar dar conta de tudo ao mesmo tempo, estabeleci um modelo de ciclos de prioridade. Isso significa que, ao longo da semana, algumas áreas ganham mais atenção do que outras, mas sem serem abandonadas completamente.

🔹 Exemplo prático: Se estou em uma semana intensa de estudos em QA Engineer, reduzo um pouco o tempo dedicado à Inteligência Artificial, mas sem parar totalmente. Assim, tudo continua evoluindo sem competição interna.

Como funciona na prática?

1. Escolho um foco principal para um período de 1 ou 2 semanas.
2. As demais atividades entram em modo manutenção, com menor carga.
3. Após esse ciclo, redistribuo as prioridades.

Essa estratégia reduz sobrecarga e garante um progresso contínuo e sustentável.

Blocos de Energia: aproveitando meu ritmo natural

Ao invés de seguir horários fixos, comecei a dividir meu dia em blocos de energia. Isso significa aproveitar os momentos de maior disposição para tarefas que exigem mais concentração e reservar períodos de menor energia para atividades mais leves.

Minha Distribuição de Blocos de Energia

Pela manhã, tenho mais clareza mental e disposição, então reservo esse período para trabalho profundo e tarefas estratégicas. O período da tarde, onde a energia começa a oscilar, fica para tarefas operacionais e revisão de conteúdos. À noite, quando a casa está mais silenciosa, dedico tempo à faculdade de Engenharia de Software e à criação de conteúdo.

Regra de recuperação inteligente

Mesmo com um sistema flexível, imprevistos acontecem. Para evitar que um único dia ruim desmonte todo o planejamento, uso a Regra de Recuperação Inteligente:

• Se perder um bloco de estudo: Refaço em menor tempo (1h perdida = 20 min mais intensos). Redistribuo ao longo da semana.
• Se não conseguir treinar um dia: Adiciono um treino extra em outro dia.
• Se tiver um dia caótico: Modo "mínimo viável": estudo ou trabalho por pelo menos 20 minutos para manter a consistência.

Esse método evita o efeito dominó, onde um pequeno deslize leva ao colapso da rotina inteira.

Plano de Contingência: o que fazer quando tudo sai do controle?

Para evitar o estresse quando algo foge do planejado, tenho um plano de contingência baseado em três princípios:

1. Minimizar o impacto da falha → Se não consigo cumprir algo por completo, reduzo para o essencial.
2. Manter a consistência → Mesmo que em menor escala, faço alguma coisa.
3. Ajustar sem culpa → Pequenos desvios não definem o progresso a longo prazo.

🔹 Exemplo prático: Se planejei estudar 1h e o dia foi caótico, estudo 20 minutos e sigo em frente. Isso evita a sensação de "perdi o dia", mantendo o sistema em funcionamento.

Rotina é um organismo vivo

Como disse, isso tudo está em fase de teste, mas tenho percebido avanços. Com certeza terei que adaptar quando chegar a hora de ser contratada.

Minha rotina deixou de ser uma lista de tarefas e passou a ser um sistema vivo, flexível e alinhado ao meu ritmo natural atual. O objetivo não é seguir um planejamento perfeito, mas sim ter uma estrutura inteligente que se adapta ao meu dia a dia.

Desde que comecei a testar essa abordagem, percebi:

✅ Menos estresse.

✅ Mais fluidez e leveza.

✅ Um progresso mais consistente.

Ao invés de tentar encaixar a realidade em um modelo idealizado, estou construindo um modelo que funciona dentro da realidade.

Me deixa saber: você curte também esse tipo de conteúdo mais "soft skills"?

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