Como vencer a procrastinação no estudo da Programação e a minha trajetória na DIO

Meu nome é Andressa, tenho 42 anos e estou em transição de carreira vindo do mundo juridico, onde estou atuante há 18 anos. Tenho me dedicado a fazer os Bootcamps disponíveis aqui na plataforma, bem como me impus a seguinte jornada: estudar Front-end em 100 dias, em um Plano de Estudos que montei com auxílio do ChatGPT.

Em decorrência da transição, vejo que muitas vezes tenho sido absorvida pela Procrastinação, fato este que precisamos entender para afastar, razão pela qual refleti, conforme abaixo.

Assim, comecei a me questionar, como poderia afastar essa vilã do meu dia a dia?

• Estabelecer metas e prazos pode ajudar: Defina prazos para cada etapa do processo de aprendizagem. Isso ajuda a criar um senso de urgência e responsabilidade. 
• Criar uma lista de tarefas: Liste as atividades mais importantes para finalizar primeiro. 
• Organizar os horários: Faça um plano de estudos para ficar na rotina. 
• Mudar o ambiente: Procure ambientes mais neutros, sem tantos estímulos visuais, o mais silenciosos possível. 
• Desligar o celular: Deixe o celular desligado ou fora de vista, dentro de uma gaveta, por exemplo. 
• Criar um sistema de recompensa: Pense nos benefícios que pode alcançar sempre que uma tarefa é concluída. 
• Utilizar ferramentas de gestão e organização: Por exemplo, o método Pomodoro, que consiste em ser produtivo ao máximo por 30 minutos e, depois, fazer uma pausa de 5 minutos. 
• Utilizar aplicativos que estimulam a concentração: Por exemplo, o Forest App. 

Além disso, é importante identificar os motivos que levam à procrastinação, como falta de motivação, ansiedade, medo do fracasso, ou falta de energia