Vamos falar sobre resiliência.

Salve padawan, o tiozão está gerenciando o tempo, esta semana cheguei ao 25° Grau na academia jedi da Digital Innovation One, mesmo sendo um renegado das Ordem Mainframe, estou me divertindo na imersão as novas tecnologias do século XXI.

Hoje irei abordar o tema de Soft Skill, sei que muitos se perguntam, o porquê de falarmos tanto sobre temas comportamentais, mas veras que no dia a dia da carreira é muito importante ter uma boa ancora emocional para adaptar-se à pressão do dia a dia.

Em décadas de trabalho, vi muitos analistas programadores talentosos sucumbirem a pressão e o stress, vergando e quebrando devido aos prazos, usuários malucos e indecisos, fusões e aquisições, cobrança e pressão.

Em nossos dias vivemos todos os problemas relatados e tivemos um fator agravante a pandemia, o Brasil um pais desgovernado e descontrolado, mostrou o pior na gestão do Coronavirus, onde quase 700.000 brasileiros perderam a vida, vidas viradas de ponta cabeça, presos na rotina do teletrabalho, quarentena e aprendendo uma nova realidade sem válvulas de escape, onde precisamos ter o máximo de resiliência possível.

O que é resiliência?

Em linhas gerais, podemos dizer que é a força interior, que nos faz retornar ao normal, ter resistência ao choque e a adversidade. Pensemos na crise e na sua superação, o que você fara e o tempo que levara para voltar ao normal, indicam o seu grau de resiliência.

O melhor exemplo de resiliência são as palmeiras na orla marítima, que quando venta muito vergam, quase quebrando, porem ao termino do vendaval, elas voltam ao normal, cabendo a nos seguirmos esse exemplo e darmos a volta por cima diante de tantas situações difíceis e assustadoras.

Origem do termo resiliência

Foi cunhada no século XX, baseada na Teoria do Apego do psicanalista inglês John Bowlby e refinada e difundida através dos trabalhos de Boris Cyrulnik um psicanalista francês. A raiz deste termo foi baseada na constatação que crianças criadas em lares estruturados e com vínculos afetivos seguros, cresciam fortes emocionalmente e mais bem preparadas para aguentarem crises ou conflitos bélicos.

Onde entra informática nisso tudo?

Saiba padawan em TI vivemos numa área de inteligência bélica, nosso dia a dia está repleto de segredos comerciais, guerras da concorrência e problemas com o cumprimento das SLAs e contratos de prestação de serviço draconianos.

Isso gera muito stress, muita pressão dos líderes de projeto com prazos apertados, clientes enfurecidos com promessas incumpriveis dos comerciais, usuários perdidos com ferramentas que não funcionam ou não atendem suas necessidades.

Lembrem-se nem tudo serão flores, muitos projetos serão abandonados antes do termino, muitos cronogramas serão radicalmente alterados devidos as mudanças legais; o governo através de decretos leis, criara prazos muito difíceis a serem cumpridos etc.

Por isso prepare-se e ou beba muito café ou renda-se e peça ao seu médico uns ansiolíticos. Seja bem vindo ao campo de batalha, como eu gosto da adrenalina do battlefield.

Maneiras para superar os desafios 

Um termo muito utilizado é a inteligência emocional, relaxa que irei tratar em outro artigo, sabe que o tiozão adora um parlapie, mas foco, voltemos a superação dos desafios, através de exercícios para fortalecer e preparar os jovens padawans.

Pratique o otimismo, problemas para alguns, oportunidade para outros.

Todo mundo fracassara um dia, por isso evite a culpa, lembre-se o caos impera, muitos fatores criam fatores adversos

Todos somos campeões, sempre vencemos algo ou conquistamos um desafio, a força te acompanha e vencera momentos difíceis

Unidos somos mais forte, ajude e será ajudado, isso aumenta nossa autoestima, força e empatia

Reinvente-se sempre, somos donos da nossa vida, olhe com outros olhos e recomece a jornada

Stress nosso companheiro eterno, tudo o que fazer terá um pouco, acostume-se a isso, faça uma pausa, sacuda a poeira e foco

Saia da zona de conforto, sem desafio murchamos e ficamos perdidos sem eira nem beira.

Crie uma rede de ajuda mutua, colega, amigos e familiares são vitais para momento de crise.

Fortaleça-se e torne-se mais resiliente

Tudo depende de você, a maneira como encara o problema, pode ser a vitima ou superar e aprender com erros e tornar-se campeão, Edison falhou mil vezes para produzir o filamento perfeito na lâmpada, um dia um repórter perguntou-lhe o que achava de ter errado tanto, Edison do alto da sua genialidade disse, eu não errei, apenas descobri 1000 maneiras de não produzir uma lâmpada.

• Conheça-te a si próprio.

O melhor juiz é você mesmo, conheça mais e supere-se sempre, saiba identificar seus pontos fortes e fraco, planeje e defina suas metas e acredite em si, cuidado com as emoções e supere-se

• Crie laços e socialize-se

Vivemos em sociedade, por isso procure ser simpático com as pessoas, crie vínculos, faça favores e ajude ao próximo, sendo empático, um dia será recompensado, se possível faça trabalhos sociais.

• Bom humor

Rir dos próprios erros, divertir os amigos com boa vibe e divertindo-se, como dizia um amigo de longa data, o importante é ser feliz.

• Seja positivo

Problemas para uns, oportunidades para outros, encare o problema e veja  a lição a ser aprendida e maneiras de evita-los no futuro, diga não ao vitimismo.

• Nem todo plano é perfeito.

Por mais que planeje, sempre o imprevisto surgira, saiba adaptar-se e seja flexível, perseverança e saber mudar as metas em tempo hábil, nunca espere o ultimo minuto, tenha sempre o plano B, C e D.

• Aceite as diferenças

Ser tolerante ajuda a vencer inúmeros desafios, controle seu impulso destruidor, nunca diga tudo o que pensa, palavras ditas no impulso, podem não ter conserto, tenha sangue frio e pense bem antes de tomar qualquer atitude precipitada 

• Adapte-se sempre

A criatividade deve ser cultivada, use as ferramentas que tem a mao e inove, invente e reinvente, transforme o mundo, da explosão de uma supernova surgem estrelas dançantes.

• Museu vive de passado e sonhadores vivem no futuro.

Tenha os pês no chão, viva o presente, mas aprenda com o passado e inove com o futuro, aceite-se, crie e invente, olhe o problema com outros olhos, nem sempre o copo esta meio vazio. Aprenda técnicas como a do mindfulness.

Espero ter ajudado ate o próximo artigo.

 Mais momento jabá, para distrair, visite meu vídeo e veja para onde fui desta vez: https://www.youtube.com/watch?v=LlPHW3sAMK8

Bom curso a todos.

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Pode me dar uma ajudinha no YouTube?

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