Os 3 F's para a Motivação

A motivação nos move para alcançar realizações, mas não é constante e pode se esgotar rápido, e ainda tem os momentos que simplesmente não se tem motivação.

Provavelmente já deve ter ouvido a expressão “Foco, Força e Fé”, citá-la faz sentido, porém só conhecer a expressão não ajuda, pode ser abstrato e vazio, aqui a proposta é mostrar como usar cada “F” para alimentar e dominar a motivação transformando-a em aliada para o sucesso.

Os 3 F’s

O que os 3 F’s: Foco, Força e Fé podem fazer na motivação?

A resposta infelizmente não é simples, a motivação é interna, depende de um conjunto de desejos, perspectivas e diversos outros fatores e acontecimentos que norteiam a pessoa e, além disso, não é algo que se consegue dividir ou entregar diretamente para outro, mas é possível inspirar e apoiar para despertar a motivação direcionada para atingir resultado.

Foco 🎯

Um dos significados do Foco é “ponto para o qual converge alguma coisa”, ou seja, pode ser entendido como concentração para um objetivo que se quer alcançar.

O desafio é ter objetivo definido e priorizado para se concentrar, para isto apresento uma ferramenta utilizada em administração de empresas que também é útil para a administração de carreira e vida: definir a Visão, Missão, Valores e Objetivos.

• Visão: Onde pretende chegar? Para responder pense em médio ou longo prazo, é interessante definir alguns indicadores, os mais comuns são o tempo, local e o que considera sucesso.
• Missão: Qual o seu propósito? A missão normalmente está atrelada ao motivo da existência, normalmente representada por ações que definem o que se pretende entregar em curto ou médio prazo.
• Valores: O que considera importante e como se comporta? Aqui é interessante destacar palavras chaves que identificam as atitudes e como gostaria de ser reconhecido.
• Objetivos: O que preciso fazer para chegar até a visão, que faz sentido para a missão e está alinhado com os valores? Aqui é a parte que podem surgir várias respostas normalmente mais ligadas ao curto ou médio prazo e com resultados mensuráveis.

Não existe plano perfeito ou infalível, mesmo que não pareça estar completo, o exercício de procurar as respostas para as questões acima e a revisão do plano juntamente com o uso dos outros 2 F’s irão ajudar a criar uma base cada vez mais sólida.

Força 💪

No Foco são traçados os objetivos, mas eles não se completam sozinhos, para concluí-los é preciso a ação.

De acordo com o dicionário Michaelis, uma definição de Força é “Faculdade de operar, de mover ou mover-se”. Para auxiliar na ação, potencializando o uso da energia e tempo, existe outra ferramenta de gestão que pode ajudar, é a análise SWOT (Strengths, Weaknesses, Opportunities e Threats), ou FOFA (Forças, Oportunidades, Fraquezas e Ameaças) em português.

Para listar os fatores, pode-se criar um quadro e dividi-lo em 4 partes sendo:

• Strengths (Forças): Liste o que fez e faz bem, pode ser curso, experiência ou habilidades.
• Weaknesses (Fraquezas): Em oposição ao item acima, o que percebeu que pode ser melhorado ou que pode atrapalhar seu desenvolvimento.
• Opportunities (Oportunidades): O que o mundo oferece e pode aproveitar.
• Threats (Ameaças): O que no mundo pode atrapalhar atingir objetivos ou potencializar alguma fraqueza.

Montando o quadro é possível ver os pontos próximos e como se relacionam, com essa percepção pode partir para ação ou revisar objetivos para explorar o melhor dos pontos fortes, superar os pontos fracos e ficar preparado para o ambiente.

Fé 🏆

Mais uma vez ao dicionário, agora é a vez da Fé, um dos conceitos atribuídos é a “fidelidade a compromissos e promessas; confiança, crédito”.

É preciso ter Fé em seu Foco e Força, se você não acredita em si, dificilmente outros irão acreditar. Um plano desacreditado acaba ficando apenas no papel.

Mesmo com plano e ação, ainda podem surgir os problemas e dúvidas, a insegurança pode se fortalecer e ser um fator desmotivador. A Fé, por outro lado, pode despertar e potencializar a vontade de realizar os objetivos, é um motor importante para a motivação.

Que todos possam encontrar e desenvolver sua motivação para o sucesso.

#DesafioDIO

Mais artigos sobre a motivação:

- Como achar motivação em TI, por Fernando Araujo

- Como a Música pode Motivar e ajudar Você a não Desistir de Aprender Programação?, por Luiz Café

- Disciplina vs Motivação: Estabelecendo hábitos saudáveis para manter a motivação, por Daniele Araújo

- Motivação e Disciplina em um dia com menos de 24h, por Raissa Kuzer

O link do artigo está no próprio título, é só clicar e aproveitar.

Referências

Michaelis On-line

Missão, Visão, Valores e Objetivos Empresariais | Administradores.com

Análise SWOT pessoal: passo a passo de como fazer a sua (viacarreira.com)