Como focar nos estudos: algumas dicas práticas

💡Mantenha o celular afastado: deixe o celular de lado e mantenha as distrações bem longe neste momento. E sabemos como isso pode ser difícil hoje em dia. Então, deixe o celular afastado ou em modo avião até cumprir o seu ciclo de estudos naquele momento. 

💡Organização: focar nos estudos tem tudo a ver com a forma como você organiza o seu tempo e os conteúdos. Sem uma organização, fica fácil perder a concentração nos estudos.

💡Intercale as disciplinas: Quando for organizar as matérias que vai estudar e distribuí-las durante a semana, não deixe de intercalar as disciplinas. Ao ter contato com vários conteúdos frequentemente, você melhorará a sua capacidade de memorização.

💡Estabeleça horários: tenha horários bem definidos para começar, descansar e terminar. Defina em seu planejamento semanal quantas horas precisa dedicar a cada conteúdo e então organize a sua agenda.

💡Faça resumos à mão: Deixe de lado o computador e use o velho lápis ou caneta para colocar suas ideias e resumos no papel. Ao fazer isso, você ajuda seu cérebro a compreender e memorizar o que está aprendendo.

💡Procure um local confortável: Escolha um lugar calmo, silencioso, bem iluminado e arejado. Dê preferência a uma cadeira confortável e uma mesa onde possa deixar tudo o que vai usar por perto e disponível.

💡Relaxe ouvindo músicas: Ouvir música pode ajudar muito a se concentrar e memorizar os conteúdos, principalmente se o seu estilo de aprendizagem for mais auditivo.

💡Tenha flexibilidade: lembre-se que você não é uma máquina. Você é um ser humano, sujeito a uma enorme variedade de situações. Você pode ficar doente, estar indisposto, preocupado, ter um imprevisto ou inúmeras outras ocasiões em que não estará bem para estudar.

💡Grupos de estudos: monte um grupo de estudos com aqueles que, assim como você, estão dispostos a alcançar seus objetivos. Marque uma vez por semana ou a cada 15 dias para compartilhar seus pontos de vista e debater sobre o conteúdo.

💡Durma bem à noite: O sono é essencial para reparar as energias e a concentração. Ou seja, é fundamental para o aprendizado. Sem uma boa noite de sono, você fica esgotado e não consegue aprender direito.

💡Faça mapas mentais com o conteúdo: um mapa mental é um diagrama que conecta ideias. Comece com uma ideia central mais abrangente e conecte-a com traços a subtópicos. Quanto mais longe da ideia central, mais detalhados serão os subtópicos.

💡Aplique a técnica de Pomodoro: esta técnica consiste em estudar por 25 minutos com foco nos estudos total, sem nenhuma distração. Após esse período, você deve parar o que está fazendo e dar uma pausa de 5 minutos. Repita esse ciclo quatro vezes e então descanse meia hora.

<Disponível em: https://www.kumon.com.br/blog/vamos-juntos-educar/como-focar-nos-estudos/. Acesso: 06 set. 2024>